2025年9月25日– date –

こんにちはハワードジョイマンです。 朝5時に目覚ましを掛け5時30分にマラソン開始6時30分から瞑想をして7時15分から朝ドラまでの8時まで仕事 そんな感じで朝から良い感じです。段々と理想の朝の時間の過ごし方ができてきました。 いきなりはできないので...