2020年2月16日– date –

2020年2月16日 こんにちは ハワードジョイマンです。 ジョイ子が毎週土曜日がスイミング教室 なのですが、その時、私は 同じスイミング教室内のトレーニングジムで トレーニングしています。 バイクを30分、腹筋を40回ほど 汗だくだくですが、とっても気持...