2016年4月4日– date –

おはようございます。 ハワードジョイマンです。 いよいよ４月１０日（日）の石垣島トライアスロンまで あと一週間ほどに迫ってきました。 一昨日、昨日と、 市内の公共施設のプールで 泳いできました。 トライアスロンは、 スイム１．５ｋｍ 自転車４０ｋ...