2018年2月23日– date –

おはようございます ハワードジョイマンです。 昨日も、時間を見つけて ジムに行きました。 やはり継続的に運動をしないといけないと痛感。 運動をしだすと、それが慣れてきて 身体を動かすのも楽しくなりますよね。 体重は現在６６．５キロ。 ６７．７キ...

おはようございます ハワードジョイマンです。 今日から日曜日まで台湾に行ってきます。 ２年前に初めて台湾に行ったとき、 台湾料理の美味しさにビビり ずっと行きたかったので 今回の旅となりました。 先月の韓国、ヴェトナム　ホーチミンから１か月 ２...