２０２２年４月２９日
おはようございます(^ ^)
ハワードジョイマンです！
昨年末から、実質
今年に入ってからですが
１６時間の空腹時間を作る
オートファジーをしてます。
最大体重６７.７５キロから
今日は６３．２キロ。
※先週、今週の博多と北海道で
やはり１キロ多め。
しかし、ここ２０年無かった
平均６２キロが
定着しつつあります。
この仕組みが良いのは
・無理がない
・意志を必要としない
ので、自然と痩せて維持できる点ですね。
と言うことで
ダイエットと店舗経営って
似ているので、
今日はそのお話しをしたいと思います。
なぜ、多くのダイエットが
生まれては消えていき、
多くの方がリバウンドするのか？
※前の体重より太るのか？
転じて、店舗経営でも
頑張ってるのに売上が上がらず
かえって売上を落としたりするのか？
実は、根源的なことは
共通しているんですね。
まず、ダイエット自体のイメージや
本人の認識として、
・ダイエットって言葉が
ラーメンやパスタなどの炭水化物はダメとか
苦行みたいになってることと、
苦行のイメージがその人の中にあるので、
そもそもストレスなんですよね。
だから、ダイエットをやめると
苦行から解放されて食べちゃうから
結局、リバウンドします。
・苦行の意識とそれによる心理的ストレス
・食事制限による心理的ストレス
もう、ストレスでしかないのと
意志を働かせないといけないのが
続かない理由です。
なので、本人の意志を
必要としないで、
それが実現できる方が良いのです。
このような
意志がなくても
できる仕組みを
いかに作るのか？
が、とても大事です。
１６時間空腹時間を作るのは、
絶食とは違くて、毎日食べれます。
しかも、僕の大好きなラーメン、パスタも
食べれて食事制限もない。
ただ、１日の中で
１６時間の空腹時間を作るだけ。
で、毎日体重を測って
推移を把握するだけ。
だから、
ダイエット頑張ろう！なんて
思わなくても自然と痩せることが
できました。
店舗経営でも同じです。
本人が頑張らないといけない仕組みは
続きません。
例えば、僕がよく話すPOPも
貼っておくだけで、
自動的に商品が売れるようになりますよね。
これも販促自動化の１つの仕組みです。
LINE友だち追加広告を出し
↓
ステップメールが配信され
↓
見込み客が来店し
↓
メニューブックやPOPで適正客単価が
維持されて
↓
会計前に渡すクーポンにより
↓
そのうちの一定割合が再来店する
例えば、こんな感じで
販促を通じて、集客が自動化される訳です。
本人の意志に頼らなくても
自動的に集客ができる。
頑張るぞ！と意志に頼らなくても
自動的に集客ができている仕組み化。
あなたは
意志や気合いでなんとかしようと
していませんか？
僕は意志が弱く、すぐ弱音を吐くので
仕組みで解決することをいつも
心がけています。
もし、あなたが
意志に頼らない仕組み化や
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■編集後記
今日は、清水エスパルスの試合があります。
現在順位は、１６位。
下位から３番目。
エスパルスってなんでこんなにも
低位安定しちゃうんでしょうか？
ボールを待って貰うのではなく
動いた先でボールを貰うパスサッカーを
してくれたらなぁと思う今日この頃です。
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