おはようございます ハワードジョイマンです。 朝５時に起き 六本木ヒルズの２４時間営業のマックで コーヒーを飲みながら、 このお便りを書いています。 ７時にジムがオープンするので そこでスイム１．５キロを泳いでから その … Continue reading →