潜在意識くんと仲良くなる方法

「頭では分かっているのに、なぜか行動できない」
「やろうと思っているのに、なぜか後回しにしてしまう」
「理屈では正しいと思うのに、なぜか不安になってしまう」

こんな経験はありませんか？

実は、これは 潜在意識くん があなたを邪魔しているからかもしれません。でも安心してください。潜在意識くんは敵ではありません。上手に付き合えば、あなたの 最強の味方 になってくれます。

この記事では、潜在意識くんの性格を理解して、仲良くなる方法を分かりやすく解説します。

潜在意識くんって何者？

あなたの心の中にいる「もう一人の自分」

潜在意識くんとは、あなたの心の奥にいる、もう一人の自分 です。

潜在意識くんの特徴：

• いつもあなたを見守っている
• 言葉ではなく、感情や直感で話しかけてくる
• とても心配性で用心深い
• でも、あなたのことが大好き
• 実はとても力持ち

意識している自分 vs 潜在意識くん：

意識している自分：「新メニューを作ろう！」
潜在意識くん：「でも失敗したら怖いよ...」

意識している自分：「値上げしよう！」
潜在意識くん：「お客さんが離れちゃうかも...」

潜在意識くんはなぜ邪魔をするのか

潜在意識くんは意地悪で邪魔をしているわけではありません。あなたを守ろうとして 心配しているのです。

潜在意識くんの心配：

• 「危険なことはやめて！」
• 「いつものやり方の方が安全だよ」
• 「変化は怖いから、今のままでいよう」
• 「失敗したら傷つくから、やめておこう」

まるで 心配性のお母さん のような存在なのです。

潜在意識くんの5つの性格

性格1：とても素直

潜在意識くんは、あなたが心で思っていることを素直に受け取ります。

例：

• 「どうせ失敗する」と思っていると → 本当に失敗するように行動してしまう
• 「きっとうまくいく」と思っていると → うまくいくように行動してくれる

飲食店での例：
「このメニューは売れないだろうな」と思いながら作ると、なぜか自信なさげに説明してしまい、本当に売れない。

美容室での例：
「この髪型は似合わないかも」と思いながら施術すると、なぜか手に力が入らず、仕上がりが今ひとつになる。

性格2：繰り返しが大好き

潜在意識くんは、何度も繰り返されることを「大事なこと」だと思います。

良い例：
毎日「ありがとう」と言っていると、自然と感謝の気持ちが強くなる

悪い例：
毎日「忙しい、忙しい」と言っていると、本当に忙しくなってしまう

活用方法：
良い言葉、良い行動を意識的に繰り返す

性格3：今と昔の区別ができない

潜在意識くんは、過去の記憶と今の現実を区別するのが苦手 です。

例：
昔、値上げで失敗した記憶があると、今でも値上げを考えるだけで不安になってしまう

飲食店での例：
以前、新メニューが失敗した経験があると、新しいメニューを考えるたびに「また失敗するかも」と不安になる

美容室での例：
昔、お客さんに怒られた経験があると、新しい提案をするときにいつも身構えてしまう

性格4：イメージが大好き

潜在意識くんは、言葉よりもイメージ（映像）で理解します。

効果的な方法：

• 成功している自分の姿を想像する
• うまくいっている場面を頭の中で描く
• 理想のお店の様子を具体的にイメージする

例：
「売上を上げたい」と言葉で言うより、「お客さんが笑顔で『美味しかった』と言ってくれている場面」を想像する方が効果的

性格5：感情に敏感

潜在意識くんは、感情の変化にとても敏感 です。

ポジティブな感情： 潜在意識くんが活発になり、良いアイデアや行動力が湧いてくる
ネガティブな感情： 潜在意識くんが萎縮して、行動にブレーキをかけてしまう

活用方法：
意識的に良い気分になる時間を作る

潜在意識くんと仲良くなる7つの方法

方法1：感謝を伝える

やり方：
潜在意識くんに「いつも守ってくれてありがとう」と感謝を伝える

具体例：
心の中で「潜在意識くん、いつも私のことを心配してくれてありがとう。でも今回は大丈夫だから、一緒に頑張ろうね」と話しかける

効果：
潜在意識くんが安心して、協力的になってくれる

方法2：良い言葉を繰り返す

やり方：
ポジティブな言葉を意識的に繰り返し使う

効果的な言葉の例：

• 「ありがとう」
• 「うまくいく」
• 「大丈夫」
• 「楽しい」
• 「成長している」

飲食店での例：
「今日も美味しい料理を作れて幸せ」「お客さんが喜んでくれて嬉しい」

美容室での例：
「今日もお客さんをキレイにできて嬉しい」「新しい技術を覚えられて楽しい」

方法3：成功イメージを描く

やり方：
毎日5分間、理想の状態を具体的にイメージする

イメージする内容：

• お客さんの笑顔
• 繁盛しているお店の様子
• スタッフが楽しそうに働いている姿
• 自分が自信を持って仕事をしている場面

コツ：
五感を使って、まるで映画を見ているように具体的に想像する

方法4：小さな成功を積み重ねる

やり方：
大きな目標ではなく、小さな成功をたくさん経験させてあげる

小さな成功の例：

• 新メニューを1品だけ作って、お客さんに喜ばれる
• 新しい接客方法を1つだけ試して、うまくいく
• 小さな改善を1つして、効果を実感する

効果：
潜在意識くんが「変化は良いことなんだ」と学習してくれる

方法5：リラックス時間を作る

やり方：
潜在意識くんがリラックスできる時間を意識的に作る

リラックス方法：

• 深呼吸を5分間
• 好きな音楽を聞く
• 散歩をする
• お風呂にゆっくり入る
• 好きなことをする時間

効果：
リラックスしているときに、潜在意識くんが良いアイデアをくれる

方法6：過去の成功を思い出す

やり方：
今までうまくいった経験を定期的に思い出す

思い出すこと：

• お客さんに褒められたとき
• 新しいことに挑戦して成功したとき
• 困難を乗り越えたとき
• 成長を実感したとき

効果：
「自分にはできる」という自信を潜在意識くんに思い出させる

方法7：環境を整える

やり方：
潜在意識くんが快適に感じる環境を作る

環境づくりの例：

• 職場を整理整頓する
• 好きな香りを置く
• 明るい照明にする
• 植物を置く
• 好きな写真を飾る

効果：
快適な環境で、潜在意識くんの機嫌が良くなる

業界別：潜在意識くんとの付き合い方

飲食店経営者の場合

よくある潜在意識くんの心配：

• 「新メニューが売れなかったらどうしよう」
• 「値上げしたらお客さんが来なくなる」
• 「忙しくて手が回らない」

仲良くなる方法：

1. 料理への愛情を伝える
「美味しい料理でお客さんを幸せにしているね」と潜在意識くんを褒める

2. 小さな実験から始める
新メニューは1品だけ、1週間だけなど、小さく始めて成功体験を積む

3. お客さんの笑顔をイメージ
料理を作るとき、お客さんが「美味しい！」と言っている場面を想像する

美容室経営者の場合

よくある潜在意識くんの心配：

• 「新しい技術を覚えられるかな」
• 「お客さんに似合わなかったらどうしよう」
• 「価格が高いと思われないかな」

仲良くなる方法：

1. 技術への情熱を伝える
「お客さんをキレイにするのが得意だね」と潜在意識くんを認める

2. 練習での小さな成功を積む
新技術は練習で成功してから、信頼できるお客さんで試す

3. お客さんの喜びをイメージ
施術中に、お客さんが鏡を見て喜んでいる場面を想像する

潜在意識くんからのサインを読み取る

「YES」のサイン

体の反応：

• 体が軽く感じる
• 呼吸が楽になる
• 表情が自然と明るくなる
• やる気が湧いてくる

心の反応：

• なんとなく「いける」感じがする
• ワクワクする
• 自然とアイデアが浮かぶ
• 行動したくなる

「NO」のサイン

体の反応：

• 体が重く感じる
• 息苦しくなる
• 表情が硬くなる
• やる気が出ない

心の反応：

• なんとなく「やめておこう」と思う
• 不安が強くなる
• 頭が真っ白になる
• 先延ばししたくなる

サインの活用方法

YESのサインが出たとき：
「潜在意識くんも賛成してくれている」と考えて、勇気を持って進む

NOのサインが出たとき：
「潜在意識くんが心配している」と考えて、不安の原因を探り、対策を立ててから進む

まとめ：潜在意識くんは最高のパートナー

潜在意識くんは、あなたの中にいる 最も信頼できるパートナー です。時には邪魔をしているように感じることもありますが、それはあなたを守ろうとしてくれているからです。

潜在意識くんと仲良くなるポイント：

1. 感謝を忘れない – いつも守ってくれていることに感謝する
2. 良い言葉をかける – ポジティブな言葉を繰り返し使う
3. 成功をイメージする – 理想の状態を具体的に想像する
4. 小さな成功を積む – 無理をせず、小さな成功から始める
5. リラックスする – 心が落ち着く時間を大切にする
6. 環境を整える – 快適な空間を作る
7. サインを読み取る – 体と心の反応に注意を向ける

潜在意識くんと仲良くなれば、自然と良い方向に向かう力 が生まれます。無理して頑張るのではなく、潜在意識くんと一緒に楽しみながら成長していってください。

次のステップ

潜在意識くんとの付き合い方を理解したら、次は変化への恐怖を克服する方法について学びましょう。

次の記事「変化への恐怖を乗り越える『小さな一歩』戦略」では、怖がりな潜在意識くんでも安心できる変化の方法について分かりやすく解説します。

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今日のアクション：
今すぐ心の中で潜在意識くんに話しかけてみてください。「潜在意識くん、いつも私を守ってくれてありがとう。今度、一緒に新しいことに挑戦してみない？」と優しく声をかけて、どんな感じがするか体験してみてください。きっと何か変化を感じられるはずです。​​​​​​​​​​​​​​​​